Recetas WW

Durante mucho tiempo estuve siguiendo las pautas de la dieta WW (o de los puntos) Hay muchas recetas que son de mi propia creación o adaptaciones de otras foreras seguidoras de la misma dieta (en ese caso podreis encontrar referencia a la autora de la receta original). Actualmente no sigo la dieta, aunque si que sigo aun muchas de las pautas que rigen las caracteríscticas de la misma. De todos modos, esta recetas se pueden realizar aunque no se siga ninguna dieta, debido a que básicamente son cocinadas con porciones cuantificadas de proteina y poca grasa. Y además, estan buenisimas. Las encontrareis ordenadas por ingrediente principal.

BUEN PROVECHO!!










Bizcocho casero
Tarta de galleta




Empanadillas de berenjena y ternera al curry
Empanada gallega de atún




Pollo relleno de invierno
Calamares en salsa americana
Guiso de carne
Coca de calabaza
Guiso de rape
Pollo al limon
Tarta de limón con merengue gratinado
Lomo asado con salsa agridulce de manzana y limon
Arroz cremoso con pollo al curry




Guiso de mejillones
Guiso de carne




Tortilla de patata campesina
Huevos a la campesina



Guiso de mejillones
Mejillones en salsa de puerros
Alcachofas rellenas de gambas a la crema
Nido gratinado de patatas con gambas



Menú completo S. Valentin 
Menú cena de amigos 




Lasaña de setas y curry
Spaghetti carbonara
Ternera Kung Pao con tallarinesMacarrones con carbonara de salmón
Spaghetti chop-suei de pollo
Ensalada de pasta con vinagreta de mostaza antigua
Macarrones Boscaiola
Canelones de espárragos trigueros
Potaje primavera
Macarrones caponata




Timbal de patatas y pollo
Nido gratinado de patatas con gambas
Patatas rellenas





Guiso de choupa
Mejillones en salsa de puerros
Guiso de mejillones
Medallones de merluza en salsa de champiñones
Calamares en salsa americana
Guiso de rape
Merluza a la cazuela





  Mejillones en salsa de puerros
Pollo con almendras estilo chino
Sandwich gratinado de atún
Crema de calabacín con jamón serrano
Mousse de berenjena y calabacín con salsa de piquillo
Rollitos de pavo con salsa de yogur




Tortitas vegetales 
Falsa lasaña de calabaza, pollo y setas 
Pollo "hindi" a la canela con couscous 
Ternera Kung Pao con tallarines 
Spaghetti con Chop suei de pollo 
Fajitas de verduras "Taipei" con bechamel de curry 



Bechamel light 




Crema de calabacín con jamón serrano
Brenejenas a la milanesa
Mousse de berenjena y calabacín con salsa de piquillo
Tortitas vegetales
Falsa lasaña de calabaza pollo y setas
Moussaka
Alcachofas rellenas de gambas a la crema
Rollitos de pavo con salsa de yogur
Fajitas de verduras "Taipei" con bechamel de curry
Potaje primavera
Rollos de puerro en salsa de piquillo con queso de cabra



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